দক্ষিণ-পশ্চিমাঞ্চল
▼
যশোর
খুলনা জেলা
মাগুরা
বাগেরহাট
সাতক্ষীরা
ঝিনাইদহ
নড়াইল
কুষ্টিয়া
চুয়াডাঙ্গা
মেহেরপুর
জাতীয়
রাজনীতি
সারাদেশ
▼
ঢাকা
চট্টগ্রাম
রাজশাহী
খুলনা
বরিশাল
সিলেট
রংপুর
ময়মনসিংহ
আন্তর্জাতিক
অর্থনীতি
খেলাধুলা
বিনোদন
আইন-আদালত
ফ্যাক্টচেক
শিক্ষা বার্তা
তথ্য ও প্রযুক্তি
ইসলামী জাহান
স্বাস্থ্যকথা
সম্পাদকীয়
আক্কেল চাচার চিঠি
এক্সক্লুসিভ
ফিচার
আবহাওয়া
পাঠকের কলাম
মতামত
জীবনধারা
রাশিফল
প্রবাস
দ্বাদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচন
বিশ্বকাপ ফুটবল ২০২২
দক্ষিণ-পশ্চিমাঞ্চল ▼
যশোর
খুলনা জেলা
মাগুরা
বাগেরহাট
সাতক্ষীরা
ঝিনাইদহ
নড়াইল
কুষ্টিয়া
চুয়াডাঙ্গা
মেহেরপুর
জাতীয়
রাজনীতি
সারাদেশ ▼
ঢাকা
ঢাকা
নারায়নগঞ্জ
মুন্সিগঞ্জ
নরসিংদী
গাজীপুর
মানিকগঞ্জ
টাঙ্গাইল
কিশোরগঞ্জ
রাজবাড়ী
ফরিদপুর
মাদারীপুর
শরীয়তপুর
গোপালগঞ্জ
চট্টগ্রাম
চট্টগ্রাম
কক্সবাজার
ব্রাহ্মণবাড়িয়া
রাঙ্গামাটি
বান্দরবান
খাগড়াছড়ি
নোয়াখালি
ফেনী
লক্ষীপুর
চাঁদপুর
কুমিল্লা
রাজশাহী
রাজশাহী
নাটোর
নওগাঁ
পাবনা
সিরাজগঞ্জ
বগুড়া
চাঁপাইনবাবগঞ্জ
জয়পুরহাট
খুলনা
বরিশাল
বরিশাল
ঝালকাঠি
পটুয়াখালি
বরগুনা
ভোলা
পিরোজপুর
সিলেট
সিলেট
মৌলভীবাজার
হবিগঞ্জ
সুনামগঞ্জ
রংপুর
রংপুর
নীলফামারী
লালমনিরহাট
কুড়িগ্রাম
গাইবান্ধা
দিনাজপুর
পঞ্চগড়
ঠাকুরগাঁও
ময়মনসিংহ
ময়মনসিংহ
জামালপুর
শেরপুর
নেত্রকোনা
আন্তর্জাতিক
অর্থনীতি
খেলাধুলা
বিনোদন
ফটোগ্যালারি
ভিডিও
আরও
মঙ্গলবার ● ২২ অক্টোবর ২০২৪
●
৭ কার্তিক ১৪৩১
শিরোনাম
হিউম্যান প্যাপিলোমা ভাইরাস টিকাদান ক্যাম্পেইন
চৌগাছায় ছোট ভাইয়ের হাতে বড় ভাই জখম
আফিল-চাঁদ এগ্রোসহ ৪ প্রতিষ্ঠানকে পৌনে দু’লাখ টাকা জরিমানা
খুলনার সাবেকমন্ত্রী মুন্নুজান তার ভাই-ভাতিজির দেশত্যাগে নিষেধাজ্ঞা
বেনাপোলের সন্ত্রাসী গোল্ড নাসিরসহ দুজনকে অভিযুক্ত করে চার্জশিট
চিহ্নিত দুই চোর আটক
যুবলীগ নেতা ঘোপের সোহাগসহ চারজনের বিরুদ্ধে ধর্ষণ মামলা
যশোরে ওয়ান শুটারগান উদ্ধার
জাতীয়তাবাদী ফোরমের সভাপতি প্রার্থী চূড়ান্ত, অন্য পদের জন্যে সার্চ কমিটি
পুলিশ কর্মকর্তা, আ’লীগ নেতাসহ ১২ জনের বিরুদ্ধে মামলা
শিরোনাম
হিউম্যান প্যাপিলোমা ভাইরাস টিকাদান ক্যাম্পেইন
চৌগাছায় ছোট ভাইয়ের হাতে বড় ভাই জখম
আফিল-চাঁদ এগ্রোসহ ৪ প্রতিষ্ঠানকে পৌনে দু’লাখ টাকা জরিমানা
খুলনার সাবেকমন্ত্রী মুন্নুজান তার ভাই-ভাতিজির দেশত্যাগে নিষেধাজ্ঞা
বেনাপোলের সন্ত্রাসী গোল্ড নাসিরসহ দুজনকে অভিযুক্ত করে চার্জশিট
চিহ্নিত দুই চোর আটক
যুবলীগ নেতা ঘোপের সোহাগসহ চারজনের বিরুদ্ধে ধর্ষণ মামলা
যশোরে ওয়ান শুটারগান উদ্ধার
জাতীয়তাবাদী ফোরমের সভাপতি প্রার্থী চূড়ান্ত, অন্য পদের জন্যে সার্চ কমিটি
পুলিশ কর্মকর্তা, আ’লীগ নেতাসহ ১২ জনের বিরুদ্ধে মামলা
Ad for sale
100 x 870
Position (1)
Position (1)
স্বাস্থ্যকথা
মস্তিষ্ক সুস্থ রাখতে নাস্তায় যা খাবেন
উন্নতমানের পুষ্টিকর সকালের নাস্তা সারাদিনের কর্মক্ষমতা এমনকি মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়াতেও ইতিবাচক ভূমিকা রাখে। এজন্য দিনের শুরুতে এমন খাবার খাওয়া উচিত যা মস্তিষ্ক রাখবে তরতাজা।‘নিউট্রিয়েন্স’ জার্নালে প্রকাশিত ২০২১ সালের এক গবেষণার উদ্ধৃতি দিয়ে ওয়েলঅ্যান্ডগুড ডটকম’য়ে প্রকাশিত প্রতিবেদনে জানানো হয়, যেসকল কিশোর কিশোরী সকালে পুষ্টিকর নাস্তা খায় তাদের মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা অন্যান্যদের চেয়ে ভালো।২০১৬ সালে ‘নিউরো সায়েন্স অ্যান্ড মেডিকেল’য়ে প্রকাশিত ছোট এক গবেষণায় দেখ...
শরীরের জন্য অতি জরুরি কাজু বাদাম
কাঠ-বাদামের মতো কাজু বাদামও দেহের জন্য উপকারী। ওজনও বাড়ায় না। মজাদার কাজু বাদাম উচ্চ প্রোটিন, আঁশ ও স্বাস্থ্যকর চর্বি সমৃদ্ধ। এছাড়াও এতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন ও খনিজ উপাদান যা শর...
রান্নার জন্য স্বাস্থ্যকর পাঁচটি তেল
অনেকে বিশ্বাস করেন তেল-হীন খাবার শরীরের জন্য উপকারী। তবে সেটা সম্পূর্ণ ঠিক নয়। পুষ্টি-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে রান্নায় কয়েকটি পুষ্টিকর তেলের ব্যবহার সম্পর্কে...
ক্যান্সার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় গাজর
পুষ্টিগুণে ভরপুর গাজর। গাজরের অনেক ওষুধি গুণও রয়েছে। গাজর খেলে দৃষ্টিশক্তি ভালো হয়। শরীরে ক্যান্সার প্রতিরোধ শক্তি বাড়ায় গাজর। আবার অতিরিক্ত গাজর খাওয়া সমস্যার কারণ হয়েও দাঁড়াতে...
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে গুড় ও ঘি
স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোলার ব্যাপার খুব বেশি জটিল কোনো বিষয় নয়। ছোটখাট কিছু পরিবর্তনের মাধ্যমেই নিজের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে জোরদার করতে পারেন, বজায় রাখতে পারেন সুস্বাস্থ্য...
যেসব খাবার থাইরয়েডের ওপর প্রভাব রাখে
থায়ারয়েড গলায় থাকা প্রজাপ্রতির মতো একটা গ্রন্থি যা দেহের সার্বিক কার্যাবলী সুষ্ঠুভাবে পরিচালিত করতে সহায়তা করে।বেঙ্গালুরুর কোরামাঙ্গলার ‘অ্যাপোলো স্পেকট্রা হাসপাতাল’...
খালি পেটে খেজুর খাওয়ার উপকারিতা
স্বাস্থ্যকর খাবারের তালিকায় উপরের দিকে থাকে ফল। উপকারী ফলের তালিকায় আবার উপরের দিকে থাকে খেজুর। আমাদের দেশে রোজার সময় খেজুর বেশি খাওয়া হয়। মূলত সারাদিন শক্তি জোগাতেই এটি খাওয়া হ...
চলতি বছরে ডেঙ্গুতে একদিনে সর্বোচ্চ মৃত্যুর রেকর্ড
চলতি বছরে একদিনে ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে সর্বোচ্চ ৯ জনের মৃত্যু হয়েছে। একইসঙ্গে এই সময়ে ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়েছেন আরও ৯১৫ জন। শুক্রবার (১১ অক্টোবর) সকাল ৮টা থেকে শ...
খাবারের পুষ্টিগুণ নষ্ট হচ্ছে যেভাবে
কাটা, ধোয়া, সংরক্ষণ বা রান্নার ভুলে খাদ্যের পুষ্টিগুণ কিন্তু কমে যেতে পারে। যেমন কোনও কোনও আনাজ খোসা ছাড়ানোর পরে ধুলে কিংবা আমিষ খাবার উচ্চ তাপমাত্রায় রান্না করলে তার পুষ্টিগুণ ...
বছরে এক কোটি মানুষের মৃত্যুর কারণ অতিরিক্ত অ্যান্টিবায়োটিক
চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই ভোক্তারা সরাসরি ফার্মেসি থেকে কিনে নিচ্ছে অ্যান্টিবায়েটিক, অথবা ফার্মেসিতে গিয়ে সমস্যার কথা বললেই দিয়ে দেওয়া হচ্ছে অ্যান্টিবাঢোটিক। এছাড়া চিকিৎসকরাও কারণ...
ভিটামিন ডি মিলবে যেসব খাবারে
ভিটামিন ডি এর অন্যতম উৎস হচ্ছে সূর্যের আলো বা রোদ। প্রতিদিন ১৫ থেকে ২০ মিনিট সরাসরি রোদে থাকলে শরীর পায় পর্যাপ্ত ভিটামিন ডি। খাবার থেকেও স্বল্প পরিমাণে পেতে পারেন এই ভিটামিন। ১০...
মাড়ির ব্যথায় আপনি যা খাবেন
আপনার দাঁতে কিংবা মাড়িতে নানা কারণে যন্ত্রণা হতে পারে। আর যখন যন্ত্রণা হবে, তখন আপনাকে ভাবতে হবে, আপনি কি খাবেন! যখন যন্ত্রণা শুরু হয় তখনই চোয়ালের হাড়ের কথা মনে পড়ে। আর সেসময় কো...
ক্যালসিয়ামের ঘাটতি হলে কী হয়?
অন্যান্য পুষ্টি উপাদানের মতোই ক্যালসিয়াম মানবদেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। ক্যালসিয়ামের ঘাটতি হলে দেখা দিতে পারে মারাত্মক সব রোগ। বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিক্যাল কলেজ হাস...
আরও পড়ুন >>>
Ad for sale
225 x 270
Position (2)
Position (2)
Ad for sale
225 x 270
Position (3)
Position (3)
🔝