সব ধরনের বাদামে বিভিন্ন ধরনের পুষ্টি উপাদান যেমন-ভিটামিন, খনিজ, ক্যালসিয়াম এবং আনস্যাটুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে। সুস্থ থাকতে এ কারণে নিয়মিত বাদাম খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। তবে বিশেষজ্ঞরা এটাও বলছেন, যাদের ডায়াবেটিস...
তরমুজের উপকারিতা সম্পর্কে কমবেশি সবাই জানি। বিশেষ করে গরমে শরীরে পানির ভারসাম্য বজায় রাখতে তরমুজের ভূমিকা অনেক। কিন্তু তরমুজ খাওয়ার সময় বীজ ফেলে দেয়াই স্বাভাবিক। কিন্তু জানেন কি, এই তরমুজের...
করোনাভাইরাস মহামারির পর থেকেই একটি বিষয় সবচেয়ে বেশি গুরুত্ব পেয়েছে—শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ইমিউনিটি শক্তিশালী রাখা। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল, তারা সহজেই ভাইরাস ও বিভিন্ন সংক্রমণের...
গ্রীষ্মকাল এলেই বাজার ভরে ওঠে রসালো ও সুগন্ধি আমে। বাংলাদেশের প্রায় সব বয়সীর কাছেই আম একটি প্রিয় ফল। কিন্তু এই জনপ্রিয় ফল নিয়েই একটি সাধারণ প্রশ্ন ঘুরে বেড়ায়—আম খেলে কি...
খাবারে একটু অসাবধানতাই আপনার বদ হজমের জন্য যথেষ্ট। অতিরিক্ত তেল মসলাযুক্ত খাবার, ভাজাপোড়া জাতীয় বাইরের খাবার যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলবেন। কারণ শরীরে খারাপ ব্যাকটেরিয়ার পরিমাণ বেড়ে গেলে মুশকিল। সেখান থেকে...
রসুন খেতে পারেন কাঁচা অথবা রান্না করে। যেভাবেই খান না কেন, রসুনের পুষ্টিগুণ আপনাকে সাহায্য করবে সুস্থ থাকতে। এতে রয়েছে ভিটামিন বি, ভিটামিন সি, ফাইবার, ম্যাংগানিজ এবং ক্যালসিয়াম। জেনে নিন...
তরমুজ হলো এমন একটি ফল, যাতে নানা প্রকার অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে, যা স্ট্রোকের মতো ঝুঁকি ও উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। আছে লাইকোপেন, অ্যামাইনো অ্যাসিড, ভিটামিন, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম ও পানি। এসব...
০৯ জুন ২০২৬, ০৭:৪০ পিএম
০৯ জুন ২০২৬, ০৭:৩৫ পিএম
০৯ জুন ২০২৬, ০৭:২৫ পিএম
০৯ জুন ২০২৬, ০৭:১৫ পিএম
০৯ জুন ২০২৬, ০৬:৫০ পিএম
০৯ জুন ২০২৬, ০৬:৪৩ পিএম
০৯ জুন ২০২৬, ০৬:৩১ পিএম
০৯ জুন ২০২৬, ০৬:৩০ পিএম
০৯ জুন ২০২৬, ০৬:২০ পিএম
০৯ জুন ২০২৬, ০৬:১৩ পিএম
০৯ জুন ২০২৬, ০৬:০০ পিএম
০৯ জুন ২০২৬, ০৫:৫০ পিএম
০৯ জুন ২০২৬, ০৫:৪৩ পিএম
০৯ জুন ২০২৬, ০৫:৩০ পিএম
০৯ জুন ২০২৬, ০৫:১৫ পিএম
০৯ জুন ২০২৬, ০৫:০০ পিএম
০৯ জুন ২০২৬, ০৪:৪০ পিএম
০৯ জুন ২০২৬, ০৪:৩০ পিএম
০৯ জুন ২০২৬, ০৪:২২ পিএম
০৯ জুন ২০২৬, ০৩:৪০ পিএম
০৮ জুন ২০২৬, ০৭:৪৩ পিএম
০৮ জুন ২০২৬, ০৭:৪৮ পিএম
০৮ জুন ২০২৬, ০৮:১৭ পিএম
০৮ জুন ২০২৬, ০৯:৩১ পিএম
০৯ জুন ২০২৬, ০২:৪৩ পিএম
০৯ জুন ২০২৬, ১০:১৫ এএম
০৯ জুন ২০২৬, ১০:২০ এএম
০৯ জুন ২০২৬, ১০:৫০ এএম
০৯ জুন ২০২৬, ১১:০০ এএম
০৯ জুন ২০২৬, ১১:২০ এএম
০৯ জুন ২০২৬, ১২:০৫ পিএম
০৯ জুন ২০২৬, ১২:৪০ পিএম
০৯ জুন ২০২৬, ০১:১৫ পিএম
০৯ জুন ২০২৬, ০১:২৮ পিএম
০৯ জুন ২০২৬, ০২:৩০ পিএম