আজ মঙ্গলবার, ১৪ চৈত্র ১৪২৩ বঙ্গাব্দ, ২৮ মার্চ ২০১৭ খ্রিস্টাব্দ
শিরোনাম: বেড়েছে যক্ষ্মা রোগী!       বিএনপি আলবদরের দোসর : প্রধানমন্ত্রী       ক্ষমতায় যেতে জাতীয় ছাত্র সমাজকে চান এরশাদ       নওগাঁর রাণীনগরে প্রথম মিনি কম্বাইন হার্ভেস্টার মেশিন বিতরন       টিকে থাকার ক্ষমতা বাড়াতে যা করবেন       ৩১ শে মার্চ সুন্দরবনে ‘ইত্যাদি’        ‘কলা রত্ন’ পুরস্কার পেয়েছেন অনুপম খের       এইডস প্রতিরোধে আইফোন ৭       ঘূর্ণিঝড় ডেবি: নিরাপদ স্থানে সরে যাচ্ছেন অস্ট্রেলীয়রা       ৩০ মার্চ এফবিসিসিআই’র নির্বাচন স্থগিত নিয়ে শুনানি       
টিকে থাকার ক্ষমতা বাড়াতে যা করবেনখাবার কম খাচ্ছেন অথচ ওজন বাড়ছে? শক্তি কম, হাড় দুর্বল এবং যখন তখন পিঠে বা মাথায় ব্যথা হয়?- তাহলে বুঝতে হবে আপনি একবিংশ শতাব্দীর ক্লান্ত ও দুর্বল ব্যক্তিদের একজন।স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদনে দিল্লির শরীরচর্চা প্রশিক্ষক গগণ অরোরা বলেন, “২০ ও ৩০ বছরের মানুষদের দেখেছি যারা সিঁড়ি বায়তে বা এক কি.মি. পথ হাঁটতে পারেন না। তারা মধ্য বেলার [...]
ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ছে রিফাইন্ড চাল থেকে রিফাইন্ড করা সরু চালের ভাত সকলেরই পছন্দ এবং এই ভাত খাওয়ার প্রবণতা বাড়ছে। শুধু আমাদের
স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর অতিরিক্ত ভিটামিনপ্রয়োজনে অপ্রয়োজনে অনেকে যখন তখন ভিটামিন খেয়ে থাকেন। ভিটামিন হলো শরীরে জন্য এক অত্যাবশ্যক জৈব
গরমে সুস্থ থাকতে খাবারের প্রতি  সর্তকতাশীতের বিদায়ের পর গরম পড়তে শুরু করেছে। এ সময় সুস্থ থাকতে খাবারের প্রতি  সর্তকতা আনা
 সম্পর্কে মানসিক নিপীড়নের ১০ লক্ষণআপনি কি নিজের ব্যক্তিগত সম্পর্কে সুখী? এই প্রশ্নের উত্তর দিতে অনেকেই ভেবে পান না কী
যে চিকিৎসা প্রয়োজন কানে ব্যথা হলে কানে তীব্র ব্যথা হলে অনেক সময় সহ্য করা যায় না। কানে ব্যথার অন্যতম কারণ হচ্ছে
ব্যথা উপশম করবে লবণ-জলপাই তেলঘাড় ব্যথা, কোমর ব্যথা কিংবা হাঁটু ব্যথা উপশমে লবণ-জলপাইয়ের তেলের মিশ্রণ ব্যবহার করা যেতে পারে।লবণের
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে করনীয়‘ত্যাগেই আনন্দ’। তবে ঠিক মতো পেট খালি করতে না পারলে সারাদিন বেশ অস্বস্তি হয়। তাই
কর্মক্ষেত্রে কতটুকু নির্ভরযোগ্য সহকর্মীকর্মক্ষেত্রে সবারই আশা থাকে বন্ধুসুলভ পরিবেশ। তবে অনেক ক্ষেত্রে চাওয়া আর পাওয়ার অমিল ঘটতেই পারে।
যে ১১ টি লক্ষণ বলে আপনার আবেগ সংক্রান্ত বুদ্ধিমত্তার অভাব আছেপূর্বে বুদ্ধাঙ্ক বা বুদ্ধিমত্তার একক Intelligence quotient (IQ) কেই সাফল্যের প্রধান উৎস হিসেবে দেখা হত।
হৃদযন্ত্রে ঝুঁকি বাড়ে লবণ কম গ্রহণেলবণ বেশি খেলে যেমন সমস্যা তেমনি কম খেলেও হৃদযন্ত্রের কার্যক্রমে বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে।ওয়ার্ল্ড হেল্থ
 ছেলেদের যেদিকগুলো মেয়েরা পছন্দ করেনারী ও পুরুষে আছে নানা ভিন্নতা। ছেলেরা যেটা পছন্দ করে মেয়েরা সেটা পছন্দ নাও করতে
স্বাস্থ্য উপকারিতায় এলাচিএলাচি সুগন্ধি যুক্ত মসলা। খাবারের স্বাদ বাড়াতে এলাচি ব্যবহার করা হয়। এলাচি থেকে বিভিন্ন রকম
 আমাদের পথচলা   |    কাগজ পরিবার   |    প্রতিনিধিদের তথ্য   |    অন লাইন প্রতিনিধিদের তথ্য   |    স্মৃতির এ্যালবাম 
সম্পাদক ও প্রকাশক : মবিনুল ইসলাম মবিন
ভারপ্রাপ্ত সম্পাদক : আঞ্জুমানারা
পোস্ট অফিসপাড়া, যশোর, বাংলাদেশ।
ফোনঃ ০৪২১ ৬৬৬৪৪, ৬১৮৫৫, ৬২১৪১ বিজ্ঞাপন : ০৪২১ ৬২১৪২ ফ্যাক্স : ০৪২১ ৬৫৫১১, ই-মেইল : gramerka@gmail.com, editor@gramerkagoj.com
Design and Developed by i2soft